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茂名a卵b怀中介-母乳喂养让您带着宝宝轻松旅行
点击量:发布时间:2023-10-30 09:49
纯母乳喂养一直被认为是婴儿的营养来源,但专家警告说,纯母乳喂养容易导致婴儿缺锌或缺铁。专家建议纯母乳喂养的母亲在纯母乳喂养的同时添加一些鱼泥,以避免饮食不均衡。
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1、母乳一直被认为是婴儿最完整的营养来源,但儿童健康专家警告说,纯母乳喂养很容易导致婴儿缺乏铁和锌,并建议给4个月以上的婴儿添加一些鱼泥,以避免饮食不均衡。据第一儿童研究所的儿童保健医生李梅介绍,母乳中的铁含量很低:100克母乳中只含有0.5毫克的铁,而母乳中的锌很难被婴儿吸收,所以婴儿最容易缺乏铁和锌。
2、对于4个月以上可以吃辅食的婴儿,母亲在母乳喂养的基础上,每天给孩子吃一些鱼泥和蛋黄,以补充铁和锌,使营养成分更加均衡;早产儿从出生后第二个月开始就应该服用铁剂,并喝一些水果和蔬菜汁以补充维生素E和C。母亲应该给宝宝吃含铁较多的食物,如蛋黄、肝脏、鸡鸭血、猪肉等。对于6个月以上的婴儿,除了母乳喂养外,还可以在饮食中添加铁和锌。在母乳喂养的基础上添加一些瘦肉末,以补充富含铁的动物蛋白。如果条件允许,也可以采用富含铁和锌的饮食。给予0-3个月婴儿补充食品的参考表:纯母乳喂养,根据需要进行母乳喂养;用鱼肝油人工喂养,补充维生素a、b、c、d以及铁、钙、磷。
3、4-5个月:补充蛋黄、蔬菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、粥等,以摄入热量,并练习孩子从液体食物向半液体食物过渡。
4、6-7个月:喂饼干、鸡蛋、切碎的蔬菜、鱼泥等。
8-10个月:豆腐、米饭、肝泥、瘦肉末、果汁或切碎的菜叶等,以获得足够的热量、蛋白质等。
11-12个月:喂软饭、饼干、各种蔬菜,并尽量改变饮食,以确保饮食均衡。