钙的缺乏比维生素D的缺乏更严重

　　许昌41岁借腹生子

　　1、身体对钙的吸收和使用是由维生素D控制的。维生素D的缺乏会大大限制钙的吸收和利用。由于这个原因，医生经常要求父母在给孩子补充维生素D的同时，还要给孩子补充钙质，如鱼肝油和维生素AD药片。

　　2、中华医学会儿科分会建议在孩子出生两周后开始补充维生素D，每天补充400 IU（国际单位），直到孩子两周大。对于早产儿、低出生体重儿和双胞胎，在出生后的头三个月，维生素D的补充剂量应增加到每天800 IU。

　　3、建议在2周龄前补充钙质

　　目前建议为两周岁以下的婴儿补充钙和维生素D。每天饮用牛奶和适度的户外运动将大大降低钙摄入不足和维生素D缺乏的可能性，因为婴儿在两周岁后生长速度减慢，他们对钙的需求相对较低。当然，这要视情况而定。在少数患有夜间小腿抽筋和腿部疼痛（即所谓的 "生长痛"）的儿童中，补充维生素D会导致显著改善。

　　专家说，即使喝了足够的牛奶，也没有必要服用正常剂量的钙，但这并没有什么危害，因为身体会代谢掉多余的钙。钙和鱼肝油

　　没有必要同时服用这些药物。

　　鱼肝油是一种常用的维生素D补充剂。家长不必在服用钙剂后立即给孩子服用鱼肝油，而是可以在一天中的任何时间服用，这意味着如果你忘记服用一次，你可以在以后补上。

　　如果你生病了，你可以停止服用它

　　钙可以引起婴儿的便秘和食欲不振，所以如果生病了可以停止服用。因为许多维生素D补充剂是油状的，有腹泻的儿童在服用后可能会出现轻微腹泻。如果发生腹泻，可以停止使用油剂中的维生素D，无论维生素D是在乳剂中还是在水中。