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如今,越来越多的不孕不育家庭选择试管婴儿来实现他们成为父母的愿望。精子和卵子的质量是试管婴儿受精成功率的一个关键因素。高质量的卵子是孕育健康孩子的先决条件。那么,在试管婴儿受精之前,女性应该如何提高卵子的质量?
A. 适当锻炼以产生高质量的鸡蛋
生命的意义在于锻炼。适当的运动可以提高妇女的身体素质,这反过来可以提高她的卵子质量。因此,女性在试管婴儿怀孕前可以经常锻炼,为良好的怀孕打下坚实的基础。
2.均衡饮食,为鸡蛋提供营养。
我们都知道,血液中含有大量的铁。在女性中,月经期间分泌的血液会带走大量的铁,这是卵子生长和发育的重要元素。因此,在月经期间必须补充铁的储存,吃菠菜和动物内脏等含铁量高的食物,戒烟戒酒,避免暴饮暴食,为鸡蛋提供足够的营养。
少吃止痛药,保持卵子的活性
妇女来月经时,身体的免疫系统通常较弱,许多有痛经的妇女转而使用止痛药来缓解疼痛。研究表明,经常服用止痛药的妇女的卵子活动比不服用止痛药的妇女少7%,因为止痛药抑制了大脑中的神经,削弱了大脑对疼痛的反应,使疼痛得到缓解的效果。长期服用止痛药会导致免疫系统虚弱和神经中枢反应迟钝,从而降低对卵巢的指示速度,削弱卵子的活性。
远离电磁辐射,确保鸡蛋质量
研究表明,电磁辐射会影响妇女的卵子质量,特别是来自电脑、手机、电磁炉、微波炉等的辐射。因此,建议准备做试管婴儿的妇女尽可能地远离电磁辐射,减少使用电子产品。同时,电子产品在充电时辐射最强,所以在充电时不要使用。
V. 避免过度劳累
在接受试管婴儿治疗怀孕之前,你应该安排好你的日常生活,不要工作太多,尽量少熬夜,以免影响卵子的质量;规律的工作和休息有助于维持卵巢。
良好的心情,使鸡蛋质量更好
体外受精可以确定男性和女性吗?
良好的心情对卵子质量和胚胎受精都很重要。研究表明,长期的压力和焦虑会破坏荷尔蒙平衡,导致内分泌紊乱,影响排卵和卵泡的发育和成熟。