木瓜有很多好处，营养价值很高，但对于准妈妈来说，不适合吃木瓜，特别是对于体质虚寒的孕妇。

　　1、木瓜是天然的温热酸性食品，能舒缓肝胃，安抚肌肉和关节，活化筋骨，降低血压。

　　2、木瓜果实富含17种以上的氨基酸和钙、铁等，还含有木瓜酶、木瓜生物碱等。

　　3、木瓜的维生素C含量非常高，比苹果高48倍。

　　4、木瓜可以消除体内的过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高脂血症和高血压有预防作用。

　　5、木瓜生物碱有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴白血病细胞有较强的抗癌作用。

　　6、木瓜所含的酶有助于分解肉类，舒缓胃肠，促进消化，防止便秘，预防消化系统的癌症。

　　7、木瓜可以平衡和加强青少年和孕妇在怀孕期间的荷尔蒙的生理代谢平衡，滋润和滋养皮肤。