男性和女性促卵泡激素低都会影响生育能力。一般来说，男性卵泡刺激素低会影响精子的成熟和产生，而女性卵泡刺激素低会引起内分泌异常，进而影响月经，导致卵泡发育异常，受孕困难，卵泡-刺激素低，医生可能会开出黄体酮药物来调节，但改善生活是必不可少的。除了医生的药物治疗外，选择一些对你有帮助的食物。恢复内分泌平衡效果更好。

　　改善男性和女性促卵泡激素低下的8种食物

　　促卵泡激素是一种糖蛋白激素，是由脑垂体分泌的一种激素，所以男性和女性都会分泌这种激素。女性往往有不良的用药习惯，导致促卵泡激素偏低。例如，长期服用大量避孕药的男性通常由于睾丸异常而导致促卵泡激素低下。例如，长期在高温下工作的男性，通常会发现促卵泡激素偏低。基本上，这可以通过饮食来调整。

　　黑豆可以调节女性卵巢

　　1. 黑豆

　　黑豆还含有异黄酮和一些植物激素，对人体有刺激作用，可以促进体内激素的分泌。

　　马铃薯含有异黄酮、淀粉、氨基酸和天然雌激素。虽然吃多了会发胖，但也能刺激人体的激素分泌。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜含有胡萝卜素和维生素，对女性的卵巢有一定的作用。女性吃胡萝卜可以间接刺激脑垂体分泌促卵泡激素，从而调节卵巢。

　　包骨头含有丰富的维生素

　　玉米含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B、胡萝卜素，以及钾、锰、镁、硒、钙、铁、铜、锌等金属元素，适当食用可增强体质，使体内的激素水平 达到正常值。

　　小米是一种碱性物质，可以帮助因肥胖、体质偏酸而导致促卵泡激素低下的人。此外，小米含有蛋白质和脂肪。碳水化合物不比大米低，小米有多种维生素和钙质，对人体有好处

　　6、红薯叶

　　红薯叶可以提高免疫力、止血、降血糖、解释。叶尖含有大量的植物激素，可以促进排尿，防止血管硬化，促进泌乳。经常食用可起到调节作用。光泽皮肤，对体内的激素平衡有一定的影响。

　　猪肝可以补充少量的荷尔蒙

　　7、动物内脑

　　动物的内脏含有各种激素，有助于身体内激素的产生。此外，动物的内脏还含有各种稀有金属和不同种类的维生素。适当的饮食可以调节身体的荷尔蒙。过度消费会对身体造成伤害。负担沉重。

　　8. 豆浆

　　豆浆是由大豆制成的。对男性和女性都有很多好处。特别是，豆浆还含有大豆异黄酮，其作用与人类雌激素非常相似。卵巢是有帮助的，而睾丸则是男人作用的地方。

　　调节荷尔蒙的食谱

　　我已经提到了黄体生成素含量低的食物。混合和匹配这些食物以获得平衡的营养。让自己有一个正常的时间表，身体的荷尔蒙水平恢复正常只是时间问题。当然，饮食是最重要的。如果情况好转，体育锻炼的量也不能少，否则可能会出现一些肥胖问题。

　　马铃薯粉不难做馅饼

　　调节促卵泡激素的食谱

　　1、馅饼：土豆馅饼、胡萝卜馅饼、小米馅饼、玉米馅饼等都是容易制作的食物。

　　2.糕点：玉米、红薯、豆类和肉类等食物组合也可以用来制作糕点，当然这需要足够的时间

　　3.汤类：动物内脏可以用来做三鲜汤，玉米、胡萝卜和豆类可以用来做各种高蛋白的肉汤。

　　4. 粥：小米粥是最好的选择。它可以与蔬菜、肉、内脏和其他配料一起煮。

　　5. 家庭烹饪。红烧可以选择豆类、萝卜、内脏等。可以选择少量的内脏作为炒菜。当然，也可以和高蛋白的肉类一起食用。当然，就蒸煮而言，玉米、红薯、土豆等都非常好。好的选择。

　　调节低排卵激素的医学方法

　　现在很多人没有太多时间关心自己身体的小细节，因为人体内的促卵泡激素水平并不低，不会影响我们的正常生活，所以大多数人都不关心这个问题。在这种情况下，直到一天不治疗，身体的问题就积累到一定程度了。

　　中医调理身体最有效

　　一般来说，处理体内激素问题最好的方法是中药治疗，因为体内的激素是由五脏六腑分泌的，环环相扣，中药保持身体健康，使体内的激素体慢慢恢复正常。改善，从而达到更长远的治疗效果。

　　西药对激素治疗基本有效，所以很多人选择西药治疗。他们可以迅速抑制疼痛，使身体恢复正常。因为他们仍然很忙，没有改善自己，所以根本问题没有得到解决。即使它在体内消失而不被药物抑制，也不能解决根本问题。