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九江助孕:怀孕九个月的饮食原则
点击量:发布时间:2023-12-26 09:40
当准妈妈进入孕期的第九个月时,她应该注重保持胎儿适当的出生体重。因为过低或过高的出生体重会影响宝宝的生存质量和免疫功能。建议孕妇少吃多餐,如果每餐吃得不多,可以加餐,保证营养总量。
在怀孕9个月时,还应注意补充维生素,其中水溶性维生素最为重要,包括维生素B1。如果这个月维生素B1的摄入量不足,容易引起呕吐、嗜睡、乏力,还可影响分娩时子宫的收缩,使产程延长,分娩困难。
此外,应继续控制盐的摄入量,保证饮食清淡,减少水肿的不适。由于孕妇的胃部没有太多空间容纳食物,所以不要一次性大量饮水,以免影响进食。