女人怀孕后，有一些平时的生活习惯要改变。孕妇怀孕后，身体处于敏感脆弱期，无论衣食住行哪方面都是影响孕妇和胎儿健康的因素。怀孕期间最应该注意的是什么？

　　A. 选择家务劳动要注意

　　女性怀孕后一些体力劳动能不做就不做，做一些简单的家务活不用弯腰，尤其是提重物，不要提太重的物品，孕妈妈的韧带肌肉在怀孕期间处于松弛状态，如果肌肉长期处于紧绷状态，那么就会导致肌肉超负荷，当腹部肌肉过度拉伸时会有一定影响。

　　其次，孕期也不能用背部力量来承受重量，因为时间长了背部肌肉因为超负荷产生背痛，背痛只是其中的一个症状，当然也会引发一些背痛腿部劳损的情况发生。孕妈妈尽量避免做重体力劳动。

　　二、鞋子的选择

　　怀孕前，你可以穿任何一种你想穿的鞋子，为了美观都是踩着高跟鞋，但是怀孕后就不行了，特别是对于平时习惯穿高跟鞋的孕妇来说，突然换成平底鞋会让很多孕妇难以接受，买鞋的时候部是想穿一底加厚的鞋子来增高，对于有这种想法的孕妇朋友是不可取的，在这个特殊时期不要在做这些事情，不要因为爱面子给孩子和胎儿造成一定危害。

　　换上一双舒适的平底鞋，以宝宝的健康为中心，也可以养出一个好身体，可以孕育出健康的宝宝。

　　三、孕妇应注意站立姿势

　　怀孕后是不能长时间站立的，这样对于子宫来说会增加负担，会增加流产的几率，说到这里可能有些宝妈不能理解，但是不得不说，站立的姿势真的很重要。

　　站立时要保持双脚平衡，均匀受力，不要让一只脚负荷受力或大幅度扭动脊柱，这样会造成背部肌肉的拉伸和受力，久而久之背部会产生撕裂般的疼痛，睡觉时也会伤到西，睡觉时避免仰卧，尽量侧卧，这样可以缓解背痛的感觉。

　　孕妇朋友在怀孕期间要注意的不止以上几个方面，包括饮食方面，多吃新鲜的水果和蔬菜，生活中注意早睡早起，好好休息。其次就是天气好的时候可以穿舒适的鞋子到外面走走，当然饭后也可以走走，这样对自己的身体和胎儿都有很好的帮助，希望大家都能孕育出健康的宝宝。